Las personas que gozan de salud mental y las exigencias de la vida

Damos a continuación algunas características de cómo las personas que gozan de salud mental pueden hacer frente a las exigencias que se les plantean en la vida cotidiana.

-Aceptan sus responsabilidades.
-Tratan de resolver los problemas según se presentan.
-Aceptan con naturalidad ideas y experiencias nuevas.
-Reconocen sus aptitudes y pueden ponerlas en acción.
-Son realistas en sus aspiraciones. Se fijan metas alcanzables con su capacidad y con las posibilidades de su medio ambiente social.
-Modifican sus circunstancias cuando es necesario y se adaptan a ellas cuando son inmodificables.
-Asumen sus responsabilidades con decisión y eso les satisface.
-Realizan actividades de manera satisfactoria a nivel individual y a nivel grupal.

Recuerda que todas las personas atraviesan por dificultades en sus vidas y que es imposible poseer de manera permanente todas estas características. Tener uno o varios problemas no significa necesariamente tener una enfermedad mental. Por último, la salud mental no debe pensarse como un estado, sino como una actividad, una meta a alcanzar cada día de nuestra existencia.