Zona - Psi

Área de El Fogón de las Culturas dedicada a la salud mental. Por el Psicoanalista Gustavo Acín.

Asociación: El Fogón de las Culturas®

Ubicación : Andalucia, Spain

Las personas que gozan de salud mental y las exigencias de la vida

Damos a continuación algunas características de cómo las personas que gozan de salud mental pueden hacer frente a las exigencias que se les plantean en la vida cotidiana.

-Aceptan sus responsabilidades.
-Tratan de resolver los problemas según se presentan.
-Aceptan con naturalidad ideas y experiencias nuevas.
-Reconocen sus aptitudes y pueden ponerlas en acción.
-Son realistas en sus aspiraciones. Se fijan metas alcanzables con su capacidad y con las posibilidades de su medio ambiente social.
-Modifican sus circunstancias cuando es necesario y se adaptan a ellas cuando son inmodificables.
-Asumen sus responsabilidades con decisión y eso les satisface.
-Realizan actividades de manera satisfactoria a nivel individual y a nivel grupal.

Recuerda que todas las personas atraviesan por dificultades en sus vidas y que es imposible poseer de manera permanente todas estas características. Tener uno o varios problemas no significa necesariamente tener una enfermedad mental. Por último, la salud mental no debe pensarse como un estado, sino como una actividad, una meta a alcanzar cada día de nuestra existencia.

Las personas, su salud mental y la relación con los demás

Continuamos describiendo las características de las personas que tienen un adecuado nivel de salud mental. Ahora lo hacemos enumerando aspectos de las relaciones interpersonales que establecen las personas sanas:

-Se sienten bien en relación con los demás en la gran mayoría de sus vínculos interpersonales.
-Pueden dar afecto y tienen consideración para con los demás.
-Pueden confiar en las personas que les resultan agradables, a la vez que pueden agradar e inspirar confianza.
-Tienen respeto por la forma de ser, de sentir y de pensar de los demás. Ni imponen sus propios criterios, ni se dejan imponer los de terceros.
-Son responsables para con los demás.
-Se sienten parte integrante importante de los grupos y colectivos a los que pertenecen.
-Establecen con las demás personas vínculos personales satisfactorios y duraderos.
-Encuentran una genuina satisfacción en sus relaciones con los demás.

En próximo artículo continuaremos describiendo aspectos de las personas que gozan de salud mental. Hablaremos de lo que las personas con salud mental hacen o pueden hacer frente a las distintas exigencias que les plantea la vida diaria.